Stressé.e, en Burn out, Mal dans votre peau, ...
Comment démarrer un accompagnement ?
Je vous propose de réserver votre première séance afin d'échanger ensemble, de façon bienveillante et non jugeante, sur la ou les problématiques que vous rencontrez (stress, burn out, estime de soi, troubles alimentaires, ...) et de vous proposer des premiers exercice simples et efficaces pour vous accompagner. A la fin de cette dernière, vous repartirez avec :
✔️ Un vision globale pour mieux comprendre votre situation et ses impacts
✔️ Plus de clarté et de recul face à votre problématique
✔️ La conviction qu'il existe des solutions pour sortir de l'impasse physique, mentale et/ou émotionnelle que vous rencontrez
✔️ Le sentiment d'être écouté(e) et compris(e)
✔️ Des propositions pratiques et concrètes pour vous sentir mieux et retrouver le sourire
Et si vous pouviez ENFIN
✓ Reprendre les rênes de votre vie
✓ Respirer librement
✓ Démarrer sereinement votre journée
✓ Etre plus en forme et confiant(e)
✓ Évacuer vos charges mentales, émotionnelles et physiques
✓ Trouver l’équilibre dans votre vie personnelle et professionnelle
✓ Débloquer les schémas inconscients limitants
✓ Retrouver une image plus positive de vous-même
✓ Vous sentir bien dans votre corps sans jugement ou critique
C’est possible !
Venez retrouver votre équilibre !
Mon histoire
Je suis sophrologue, diététicienne et thérapeute mieux-être.
J’accompagne adultes et enfants stressés, en manque de confiance en eux, qui vivent, voire mangent leurs émotions et ne se reconnaissent plus moralement et physiquement.
Suite à deux burn-out lors d’une vie professionnelle passée en tant qu’ingénieure hydraulique, j’ai pris conscience de l’importance d’écouter son corps et de se recentrer sur soi.
J’ai alors cherché des techniques simples et efficaces pour m’aider à surmonter mes défis quotidiens de professionnelle et de maman de 3 enfants.
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Être bienveillant envers son corps
Je vous accompagne à retrouver l’équilibre émotionnel, physique et psychologique.
Je vous aide à exprimer votre plein potentiel, à retrouver la confiance en vous, la sérénité et la joie de vivre, en mobilisant vos ressources personnelles, en agissant sur votre corps, votre alimentation et votre énergie.
Pour cela, j’utilise des outils simples et efficaces, adaptés à chacun, qui allient Sophrologie, Nutrition, Lecture énergétique et E.F.T. (tapping), afin de désamorcer les problématiques et défis quotidiens.
Je propose 3 méthodes pour vous accompagner :
Séréni-t’es
Moi-m’aime
J'harmoni-z
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Merci pour vos témoignages